Quelques saisies

  Quelques attaques

  Quelques techniques

  Quelques termes

Aï-Hanmi-Katate-Tori

Gyaku-Hanmi-Katate-Tori

Ryote-Tori

Ryote-Katate-Tori

Hiji-Katate-Tori

Hiji-Tori

Ryo-Hiji-Tori

Kata-Tori

Ryo-Kata-Tori

Ushiro-Ryote-Tori

Ushiro-Ryo-Hiji-Tori

Ushiro-Ryo-Kata-Tori

Ushiro-Ryo-Eri-Tori

Ushiro Kubi Shime

Ushiro-Kubi-Shime-Katate-Tori

Sode-Tori

Mune-Tori

Combinaisons Mune-Tori et Sode-Tori

avec attaques Tsuki, Shomen ou Yokomen

 

 

 

Prise d’un poignet semblable (droit-droit ou gauche-gauche)

Prise d’un poignet inverse (droite-gauche ou gauche-droite)

Prise des deux poignets

Prise d’un poignet à deux mains

Prise poignet et coude

Prise du coude

Prise des deux coudes

Prise d’une épaule

Prise des deux épaules

Prise des deux poignets par l’arrière

Prise des deux coudes par l’arrière

Prise des deux épaules par l’arrière

Prise du col par l’arrière

Étranglement par l’arrière

Étranglement arrière + prise d’un poignet arrière

Prise de l’avant-bras par la manche

Prise du revers du Kimono

Combinaison d'une prise du revers ou de la manche avec une attaque de l'autre main

 

Gedan-Tsuki

Chudan-Tsuki

Jodan-Tsuki

Shomen-Ushi

Yokomen-Ushi

Mae-Geri

Yoko Geri

Mawashi Geri

Yoko-Tsuki

Yoko-Gedan-Tsuki

 

Coup de poing droit (bas)

Coup de poing droit (moyen)

Coup de poing droit (haut)

Attaque venant du haut (men = tête)

Attaque latérale (men = tête)

Coup de pied direct

Coup de pied de côté

Coup de pied tournant

Coup du revers

Coup de revers niveaux bas

 

NAGE WAZA

Irimi Nage

Sokumen Irimi

Shio Nage

Kote Gaeshi

Kaiten Nage (Soto)

Kaiten Nage (Uchi)

Tenchi Nage

Koshi Nage

Kokyu Nage

Kokyu Ho

Aïki Otoshi

Aïki Nage

Sumi Otoshi

Ude Kime Nage

Kiri Otoshi

Hiji Kime Osae

Ude Garami

Jugi Garami

Ura Nage

 

KATAME WAZA

Ikkyo (Ude Osae)

Nikyo (Kote Mawashi)

Sankyo (Kote Ineri)

Yonkyo (Tekubi Osae)

Gokyo (Ude Nobashi)

 

PROJECTIONS

Projection en entrant

Projection en entrant de biais

Projection des quatre côtés

Poignet tourné vers l’extérieur

Projection rotatoire (extérieure)

Projection rotatoire  (intérieure)

Projection ciel-terre

Projection de la hanche

Projection du souffle

Projection du souffle

Chute Aïki

Projection Aïki

Projection dans l’angle

Projection «action sur le coude»

Chute arrière «en coupant»

Clé du coude

Flexion du coude

Bras croisés au niveau des coudes

Projection arrière

 

IMMOBILISATIONS

1er principe (Action sur le coude

2ème principe (Action sur le poignet)

3ème principe (Dislocation de l’épaule)

4ème principe (Pression douloureuse)

5ème principe (Débordement)

 

A

Aï : union, intégrité, unité, harmonie

Atemi : Frapper un point vital

Atemi Waza : Techniques pour frapper un point vital

Ayumi Ashi : Déplacement en pas de marche «normale», les jambes se croisant alternativement

B

Bo : Bâton long (1m80)

Bo Jutsu : Technique de combat au bâton.

Bokken : Sabre en bois

Budo : Voie du guerrier

Bushi : Guerrier

Bushido : Voie du samouraï

D

Dan : Grade de pratiquant confirmé, de 1 à 10 : Shodan, Nidan, Sandan, Yondan, Godan, Rokudan, Nanadan, Hachidan, Kudan, Judan

Do : Voie spirituelle, perspective à long terme (infini) dans laquelle se situe la pratique

Dojo : Lieu d’étude de la voie (Littéralement "lieu de la voie")

Dori : Saisie (Tori)

Doshu : Littéralement, le Gardien de la Voie, représentant suprême (technique et spirituelle) de l'art (actuellement Moriteru Ueshiba)

G

Gaeshi : Retournement (Kote Gaeshi, aller-retour)

Garami : Enroulement (Ude Garami, Jugi Garami)

Gatame : Immobilisation

Gedan : Niveau bas, sabre pointé vers le bas

Geri : Coup de pied

Gi : Vêtement de pratique. Tenue d'entraînement appelé à tort kimono

Go No Sen : Laisser l’attaque se développer

H

Hajime : Allez-y

Hakama : Jupe fendue, pantalon à larges jambes

Hanmi : Position demi-avancée, de profil

Hanmi Handachi Waza : Techniques avec un partenaire debout, et l’autre à genoux

Hanshi : Plus haut titre, doit avoir 55 ans ou plus, et être 8ème Dan

Hara : Le ventre, estomac

Hidari : Gauche

Hineri : Une torsion

Hiragana : L’un des 2 alphabets phonétiques japonais avec le "Katakana". Avec les "Kanji" (caractères), ils forment le système d’écriture japonais).

Hombu Dojo : Siège de la Fondation Aïkikaï à Tokyo

I

Ikkyo : 1er principe = Oshi Taoshi, Ude Osae

Irimi : Entrer

Irimi Nage: Projection en entrant

J

Jo : Bâton (longueur ~ 127,6 cm, 4.21 Shaku)

Jodan : En haut

Jodan Tsuki : Coup droit vers le haut

Joseki : Place privilégiée devant le mur d'honneur du Dojo

Ju No Geiko : Entraînement souple

Juji Garami : Projection de bras enlacés

K

Kaeshi Waza : Contre-techniques

Kaiten: Rotation

Kaiten Juki : L’axe de rotation d’une technique

Kamae : Posture, position

Kamiza : Place d’honneur du Dojo vers laquelle les saluts s’effectuent et où se trouvent généralement le portrait de O SENSEI, et/ou un temple Shinto, et/ou une calligraphie

Katame Waza : Techniques de lutte corps à corps; consiste en Osae Waza, Kensetsu Waza, et Shime Waza

Katate : Une main

Keiko : Pratique, répétition/entraînement

Ki : Souffle vital de l’univers

Kiai : Un cri destine à concentrer toute son énergie

Kihon : Fondamentaux

Kihon Waza : Techniques fondamentales

Kikai Tanden : Centre abdominal, centre énergétique du corps, évalué à cinq centimètres sous le nombril

Kokoro : Esprit, volonté, coeur, intuition, bonne humeur

Kokoro Gamae : Attitude mentale

Kokyu Dosa : Mouvement d’énergie-respiration (en Seiza)

Kotai : Travail solide, précis. Uke attaque franchement

Kote : Poignet

Kote Hineri : 3ème principe = Sankyo, Shibori Kime

Kote Mawashi : 2ème principe = Nikyo, Kotemaki

Kumi Jo : Forme codifiée de travail au bâton

Kumi Tachi : Forme codifiée de travail au sabre

Kumite : Combat

Kyu : Grade d’élève débutant, de 6 à 1, le plus élevé : Rokyu, Gokyu, Yonkyu, Sankyu, Nikkyu, Ikkyu

M

Ma Ai : Combat engagement distance appropriée entre deux adversaires

Maai : Gestion de la distance de combat, de l’intervalle d’engagement

Mae : Vers l’avant

Mae Ukemi : Roulade avant

Mate : Attendez

Mawashi : Tournant, en rotation

Men : Tête

Men Uchi : Frappe à la tête

Misogi : Cérémonie de purification

N

Nage : Exécutant de la technique (défenseur)

Nage Wasa : Techniques de projection

No : Particule possessive d’un discours

Nobashi : Étirer

O

O : Le Grand.

O Sensei : Grand Maître (Morihei Ueshiba)

Obi : Ceinture (ceinture blanche , ceinture noire)

Omote : Devant

Omote Waza : Techniques qui sont montrées au public

Osae : Presser; pousser; immobiliser

Osae Waza : Techniques d’immobilisation

Otagai Ni Rei : Salut des partenaires entre eux

Otoshi : Tomber

R

Randori : Style libre

Rei : Salut

Reigi : Etiquette; aussi Reishiki

Ryoku : Force développée grâce à la bonne utilisation de Kokyu

S

Sabaki : Mouvement du corps

Sankaku : Triangle

Satori : Illumination

Seichin : Esprit du Budo

Seika Tanden : Partie basse de l’abdomen

Seiza : Se tenir à genoux, orteils couchés

Sempai : Elève ancien (ou plus avancé)

Sen : L’initiative; aussi 1000

Senjutsu : Tactiques

Sen No Sen : Prendre l’initiative juste au moment où l’autre attaque

Sensei Ni Rei : Salut au professeur

Sensei : Professeur

Shihan : Professeur le plus gradé, expert, à n’employer qu’à l’intérieur de l’école seulement, dehors, utiliser Sensei

Shinai : Sabre en bambou

Shintai : Le corps

Shomen : Droit sur la tête

Sode : Manche

Sokumen : Flan, coté

Soto : A l’extérieur

Sudori : Dans l’instant

Sutemi Waza : Une technique réalisée en sacrifiant son corps

Suwari Waza : Techniques exécutées avec tori et uke en position à genoux

T

Tachi : Debout

Tachi Dori : Désarmement d’un attaquant au sabre

Tachi Waza : Techniques debout

Taijutsu : Art du corps

Tai No Henko : Inverser la position du corps

Tai Sabaki : Mouvement de corps

Taiso : Gymnastique, éducatif, échauffement

Tanden : Abdomen

Tanto Dori : Désarmement d’un attaquant au couteau

Tatami : Tapis

Tegatana : Le bras comme une épée

Tekubi : Poignet

Tenkan : Pivot

U

Uchi : A l’intérieur

Uchi : Coup direct

Uchi Deshi : Elève résident au dojo

Uchi Waza : Techniques de frappes

Ude : Le bras

Ude Nobashi : 5ème principe = Gokyo, Kuji Osae

Ude Osae : 1er principe = Oshi Taoshi, Ikkyo

Uke : Celui qui subit la technique (attaquant)

Ukemi : Chute, lit. "recevoir avec le corps"

Ura : Derrière

Uraken : Dessus du poing

Uramen Uchi : Attaque latérale en revers (coup de revers)

Ushiro : Vers l’arrière, derrière

Ushiro Ukemi : Roulade arrière

W

Waka Sensei : "Jeune professeur", utilisé en Aïkido pour désigner le successeur du Doshu (actuellement Mitsuteru Ueshiba)

Wasa : Technique

Y

Yame : Arrêtez

Yoko : Sur le côté, venant de côté

Yokomen : Côté de la tête

Yoko Uchi : Coup venant de côté

Z

Zanshin : lit. "esprit qui reste", présence, en équilibre et état de vigilance

Zori : Sandales japonaises utilisées dans le Dojo

 

 

 

Lexique

 

Espace administration

Organisation, développement et promotion au niveau national, régional et départemental, selon le principe du bénévolat, l’enseignement et la pratique de l’Aïkido Traditionnel sous toutes ses formes, dans une optique non compétitive de sport pour tous, selon les techniques et l’esprit de non-violence développés par le Maître fondateur de cette discipline O Senseï Morihei UESHIBA, afin d’amener chaque pratiquant à un plein épanouissement physique, psychique et spirituel au sein de la société.